Er du klar til at vågne glad og udhvilet i morgen?
Din nattesøvn er vigtig
Om natten, når vi sover, sker der en masse ting i kroppen. Organerne "renser ud" og kroppen restituerer og skaber balance alle steder. Hvis vi ikke sover godt og kommer igennem søvnens vigtige faser, så forstyrres kroppens balance. Det kan skabe problemer for vores sundhed, men det kan også skabe udmattelse, dårligt humør og mange udfordringer med vores psykiske velbefindende.
Og hvis vi kommer ind i en negativ cirkel af dårlig søvn, så forstærker denne negative cirkel sig selv, så det kun bliver endnu sværere at sove og når vi endelig sover, så er det i kort tid og alt for let, så vi vågner af de mindste lyde og forstyrrelser.
Bekymringer, angst, stress og tankemylder kommer også alt for nemt og banker på, når vi ikke sover godt.
I dette supergode mini-kursus giver jeg dig 10 videoer med input og konkrete værktøjer, som kan hjælpe dig til at få en god nattesøvn. Udover de 10 videoer får du også meditationer, blid yoga, åndedrætsøvelse og en PDF med 10 gode råd til en endnu bedre søvn.
Mini-kurset er nemt at bruge og du mister aldrig adgang til det og kan bruge det igen og igen. Og hvis du har Simplero App'en (gratis!), så har du adgang til forløbet og alle øvelserne og meditationer hurtigt og nemt fra din telefon.
Slut med dårlig søvn, dårligt humør og konstant træthed og udmattelse.
HALV PRIS -SPAR 50%
LIGE NU: 299,-
SÆRTILBUD! - KUN KORT TID!
Én eneste betaling. Intet abonnement. Intet tilkøb. Du får det hele med det samme.
Du får:
✔︎ 10 Videoer med input, viden, værktøjer og øvelser
✔︎ 5 Meditationer og afslappende naturlyde
✔︎ 2 Blide yoga- og afslapningsøvelser
✔︎ 1 Vejrtrækningsøvelse
✔︎ 1 PDF med 10 gode råd
Og du kan se videoerne igen og igen - ligeså tit, du vil.
Forløbet ligger på en App på din telefon
- så du har det hos dig altid.
Nemt og enkelt.
Her kan du se alt det, du får:...
10 små træningsvideoer med input og viden til, hvordan du nemt og enkelt gør din søv meget bedre:
- "God søvn skabes, når du er vågen"
- "Det gode miljø omkring dig"
- "Tøm hovedet"
- "Blød krop giver blød søvn"
- "Træk vejret"
- "Kærlig venlighed er løsningen"
- "Sluk for støjen"
- "Brug naturen"
- "Kropsscanning"
- "Hele billedet til god søvn"
Derudover får du 5 gode meditationer og naturlyde, der får dig helt ned i gear og hjælper dig til at slappe fuldkomment af:
- Meditation på tankerne - 5:00 minutter
- Dit omsorgsfulde og kærlige sted - 13:00 minutter
- Kropsscanning - 14:00 minutter
- Bækken i skoven - 10:00 minutter
- Solsortens aftensang - 10:00 minutter
En blød krop giver en blød søvn - du får to lette yoga-øvelser, som alle kan lave og som er meget nemme at gå til:
- Lyt til din krop - 14:00 minutter
- Kort blødgørende fascie forløsning øvelse med Flora - 6:36 minutter
Din vejrtrækning er et supergodt sted at bruge til at skabe ro og god søvn. Du får en skøn, let vejrtrækningsøvelse, som hjælper dig ind i det dybe, sunde åndedræt:
- Kend dit åndedræt - 7:30 minutter
Alt i alt 18 gode videoer, som du kan bruge igen og igen - og som du har nem og let adgang til via den smarte App.
Udover de gode videoer får du også en PDF med 10 Gode Råd til god søvn. Du kan printe den og hænge den op lige præcis dér, hvor den hjælper dig bedst.
★ ★ ★ ★ ★
Du har alt materialet liggende på App'en på din telefon eller tablet - eller du kan se og følge det hele på din computer, hvad der end passer dig bedst. Du bestemmer 100% selv hvor, hvornår og hvordan du vil følge det. Der er ingen krav eller "need-to-do".
Og du mister aldrig adgang, når du en gang har investeret i forløbet.
Hent dit forløb i dag - og sov godt allerede i nat >>>
Personlig garanti: Jeg ved forløbet virker. Derfor giver jeg dig min personlige garanti. Hvis du investerer i forløbet og har gennemført alle de små video-sessions og fulgt forløbet og synes, at du ikke har oplevet nogle forbedringer på din søvn overhovedet, så skriver du til mig og så sender jeg dig din betaling retur. Uden diskussion.