Flora · Krop, hjerte og bevidsthed
Mindfulness · Compassion · Traumeforløsning
Uanset hvor du står i dit liv lige nu - så er der en vej. Og den går gennem din krop.
Stress. Uro. Gamle traumer. Selvkritik. En længsel efter noget mere.
Gennem mere end 25 år har jeg hjulpet tusindvis af mennesker - ikke ved kun at tale om det, men ved at arbejde der, hvor det faktisk sidder: I kroppen og nervesystemet.
Du behøver ikke vide, hvad du har brug for. Det hjælper jeg dig med.
Måske genkender du det her
Det er ikke dig, den er gal med
„Jeg kan ikke falde til ro - heller ikke når der er ro omkring mig.“
Flora: Din uro er ikke en fejl i dig. Et nervesystem, der har været på vagt længe nok, slapper ikke af, bare fordi der bliver stille. Det skal lære trygheden igen - blidt, kropsligt og i små skridt. Start med mini kurset Fra stress til ro i kroppen ⇢
„Jeg ved godt, hvor det kommer fra. Men det forandrer sig ikke.“
Flora: Selvfølgelig gør det ikke det. Indsigt er ikke forandring - den er begyndelsen på den. Forandringen sker i kroppen og nervesystemet, gennem gentagelse i din helt almindelige hverdag. Det er præcis dét, jeg har bygget HJERTERUMMET til ⇢
„Jeg taler til mig selv på en måde, jeg aldrig ville tale til andre.“
Flora: Din indre kritiker blev engang installeret som beskyttelse. Den skal ikke bekæmpes - den skal mødes med compassion, så den kan få lov at slippe sit greb. Start med mini kurset Fra selvkritik til selvkærlighed ⇢
„Jeg længes efter noget mere - jeg ved bare ikke helt hvad.“
Flora: Den længsel er ikke rastløshed. Den er et kald fra noget dybere i dig - det, der er større end tænkningen. Og vejen derind går gennem det mest håndgribelige, du har: Din krop. Mød den i forløbet Den Spirituelle Krop ⇢
Du mangler ikke viden eller viljestyrke. Forandring sker bare ikke i hovedet alene - den sker i kroppen og nervesystemet. Og lige præcis dér kan jeg hjælpe dig. Uanset hvor du står.
Hvorfor mig?
Et solidt fundament - fagligt, menneskeligt og spirituelt
Jeg insisterer på, at det bløde skal kunne mærkes og måles. Derfor hviler mit arbejde lige så meget på neurovidenskab og traumeforskning som på meditation og kropslig visdom.
Og så har jeg selv gået vejen. Fra overgreb, sygdom, depression og et liv, der var ved at knække mig - til et liv med lethed, kærlighed og glæde. Min historie er beviset på, at vi alle kan. Læs mere om min baggrund her ⇢
Kærligst,
Min tilgang
KROPSKLOG - fordi din krop husker det hele
Følelser, traumer og stress sætter sig i kroppen - i nervesystemet, i musklerne, i åndedrættet. Derfor er det ikke nok at forstå sin historie. Heling sker gennem kroppen. KROPSKLOG er min metode, der forener nyeste videnskab om krop, psyke og nervesystem med mindfulness, compassion og urgammel kropslig visdom. Og med det, jeg ser som det næste skridt for os alle: Den spirituelle dimension - mødet med det i dig, der er større end tænkningen. Håndgribeligt. Kropsligt. Uden at du skal tro på noget bestemt.
Bogen KROPSKLOG
Vil du forstå kroppens skjulte intelligens og dens samspil med psyken? Så start med min bog - hele fundamentet under min måde at arbejde på.
Dine muligheder
Tre veje ind - vælg den, der passer til dig
Der er ingen rigtig eller forkert måde at starte på. Der er bare dit første skridt.
Den blide start
Mini kurser
Vil du bare i gang - nemt og uforpligtende? 5 lydfiler à 10 minutter direkte på mail. Intet login. Stor effekt.
- Vælg dit tema: Traumer, angst, selvkritik eller stress
- 10 minutter ad gangen - i dit tempo
- Blide øvelser og letforståelig viden
Fra traume til tryghed · Fra frygt og angst til indre ro · Fra selvkritik til selvkærlighed · Fra stress til ro i kroppen
47 kr pr. kursus (normalt 247 kr)
Se mini kurserne ⇢Dybden
KROPSKLOG forløbene
Vil du for alvor i dybden med KROPSKLOG universet? Mine store online forløb tager dig hele vejen - trin for trin.
- KROPSKLOG - Indre Frihed & Lethed (9 uger)
- NED I KROPPEN - blidt somatisk forløb
- DEN SPIRITUELLE KROP - krop, sind og ånd
Indre Frihed & Lethed · Ned i kroppen · Den Spirituelle Krop
Fra 998 kr pr. forløb
Se forløbene ⇢Den faste praksis
HJERTERUMMET
Vil du finde din egen vej - med alt samlet ét sted og mig ved din side? Mit store online fællesskab med fri adgang til det hele.
- 5 komplette forløb og 8 minikurser
- 60+ meditationer, yoga og live sessions
- Direkte og personlig adgang til mig
149 kr/mdr - de første 14 dage er gratis
Prøv 14 dage gratis ⇢Ingen binding · Intet opsigelsesvarsel
Har du brug for noget helt personligt? I mine 1:1 samtaler arbejder vi direkte sammen - med din krop, din historie og det, der sidder fast. Online via Zoom eller FaceTime.
Læs om 1:1 samtaler ⇢Skal Flora komme ud til jer? Foredrag, workshops og temadage - fysisk i hele landet eller online. Fagligt funderet, kropsligt forankret - og noget, deltagerne kan mærke.
Læs om foredrag ⇢Mit online univers
Ét medlemskab. Hele universet.
HJERTERUMMET er mit hjertebaserede online fællesskab, hvor jeg har samlet mere end 20 års værktøjer, forløb og viden ét sted - mindfulness, meditationer, åndedræt, yoga, traumeforløsning og live sessions med mig ved din side.
Derefter 149 kr/mdr · Ingen binding · Under 5 kr om dagen
Er du i tvivl om, hvor du skal starte?
Hvad er din længsel - lige nu?
Tag min korte quiz og få et personligt svar på, hvor din vej bedst begynder. Det tager kun et par minutter.
Hvad siger andre?
Du skal ikke tage mit ord for det
„At være i Floras verden er forbundet med så megen indsigt og omsorg. Flora har for altid åbnet døren ind til en smuk verden, der har givet mig en hverdag med øget ro og balance.“
Dorthe Kjær Nielsen
„Det, jeg har oplevet ved at følge Floras indsigter, er nærmest magisk! Med Flora som guide føler jeg mig i erfarne og kyndige hænder.“
Anette Thulstrup
„Flora underviser blidt, kærligt, favnende og rummeligt med meget stor kompetence. Hun ser os ud fra det sted, hvor vi står. Aldrig har jeg fået så nyttig og udviklende en viden.“
Vibeke Bak Christensen
ARTIKLER
Læs med her
Her kan du læse mine artikler om det, der optager mig - og det, jeg arbejder med.
Du behøver ikke at gøre det alene.
Du behøver heller ikke have det hele på plads. Du behøver bare at starte ét sted - og jeg går med dig hele vejen.
Kærligst,