Når en gletcher kælver, er det om at komme på afstand!

af Flora Tara Melchiorsen

Jeg ved ikke om du har set det superskønne program med Beha familien - 'Kurs mod Nord'. Hvis ikke du har set det endnu, så kan du måske stadig finde det på TV2play siden.

I 'Kurs mod Nord' sejler familien afsted i den smukke, gamle isbryder Wallenberg mod de nordlige og isfyldte farvande. De har sejlet gennem is, set isbjørne og kigget på gamle russiske minebyer og meget, meget andet.

I programmet jeg så forleden dag, sejlede de ind i en fjord ved Svalbard, hvor der for enden var en stor gletcher.

Alt åndede fred og ro. Over dem var himlen klar og blå. Naturens skønhed var bjergtagende.

Men pludselig.

Brød "uvejret" løs.

Gletcheren begyndte at "kælve" (som det hedder, når is brækkes af gletcheren i store stykker og sendes ud i havet som nye isbjerge).

Men ikke isbjerg-kælvning, som 'normalt', hvor de nye isbjerge brækkes af og falder ned i vandet.

Nej. Her kom isbjergene - uden varsel - skydende op nede fra dybet med stor, stor fart.

Og få meter fra Wallenberg kom isbjerge - nogle af dem 50 gange større end skibet - skydende mere end 10 meter op i luften.

Kælvningen skabte på få øjeblikke kæmpe bølger - og Mikkel Beha måtte dreje roret fuldt over og give fuld gas på de gamle motorer, så skibet og besætningen kunne komme væk i en fart.

Det lykkedes heldigvis og et kort øjeblik efter, faldt alt til ro igen og de nye isbjerge lå som vuggende skibe på vej i det krystalblå vand.

Jeg kom til at tænke på billederne i dag, da jeg i forbindelse med undervisningen på Life & Mindfulness Practitioner uddannelsen talte om følelserne, som kommer brusende nedefra.

Ofte helt uden varsel. Fra skyfri himmel.

Nogen kan sige noget. En lyd kan gøre det. En duft. En tanke.

Og så er den der... den første lille sprække.

Og pludselig kommer det hele væltendeop fra dybet.

En kælvning af følelser.

Når det sker.

Er der kun én ting at gøre.

At komme 'på afstand'.

Dreje roret helt over og fuld fart bak.

Ikke kun væk fra isbjerget - følelsen - men i høj grad også fra de dønninger og bølger, der skabes.

På afstand, så dette naturens enorme (og smukke) fænomen kan betragtes i sikkerhed fra ikke at blive opslugt.

Og med 'på afstand' mener jeg naturligvis indre afstand.

At kunne 'træde tilbage' fra følelsernes brusen.

Mærke dem. Føle dem.

Men uden at lade dig opsluge.

Uden at lade følelserne kuppe dig. Og overtage styringen.

Det kan sagtens lade sig gøre.

Du skal bare gøre ligesom Mikkel Beha.

Står fast ved roret.

Og styre skibet udenom.

... og ja... jeg ved godt, at sætningen "du skal bare gøre som Mikkel..." lyder meget enkel.

Men. Der er alligevel en opnåelig virkelighed i den.

Især fordi 'bare' i dette tilfælde ikke handler om en "tag dig lige sammen" filosofi.

Nej, faktisk tværtimod.

Der er nemlig den krølle på det, at Mikkel har sin skipper-uddannelse på plads. Og derfor ved, hvordan 'skibet' opfører sig og hvordan der skal navigeres og sættes fra kaj.

Så mit input eller invitation til dig her.

Er netop dette.

Hvis du også vil kunne styre dit 'skib' udenom de kælvende isbjerge, storme og alt det andet, vi møder i et helt almindeligt liv.

Så tag dig en "livs-skipper-eksamen".

En mindfulness uddannelse kan lige præcis give dig dette.

Og med kærlig veneration til det gamle mundheld "Ét er et søkort at forstå, et andet skib at føre." så vælg dig en mindfulness uddannelse, som ikke kun lærer dig teori og principper, men som giver dig en praktisk tilgang, som også har kroppen med i ligningen.

Life & Mindfulness Practitioner uddannelsen er et godt bud.

Ship ahoy!

Kærligst,

Flora Tara Skouboe Melchiorsen

Flora Tara Skouboe Melchiorsen er partner og hovedunderviser i Akademiet for Mindfulness og Livsbevidsthed. Flora Tara Melchiorsen er mindfulness- og meditationsmester og har omfattende uddannelsesforløb bag sig indenfor både mindfulness, compassion, meditation, yoga, kropsbevidsthed og fysiologi. Flora har siden starten af 2000 været i intensiv personlig  masterclass og supervision hos mester Sri Vasudeva. Flora er forfatter til bøgerne Pædagogisk Mindfulness (Dafolo, 2012), 10 Uger til Kærlighed (Akademiet, 2019), Sådan giver du omsorg til alle sider af dig selv (Akademiet, 2019) og Vejen til dit barns (og din) trivsel (Akademiet, 2019) og står bl.a. bag At Leve Mindfuldt på Facebook. Flora Tara Melchiorsen har udviklet flere mindfulness forløb og uddannelser, bl.a. Life & Mindfulness Practitioner®, Life & Mindfulness Educator® samt HMSR® mindfulness forløbet. Flora har også udviklet Flora Metoden®, som er et unikt 9-trins system og kort, som fører brugeren fra fanget eller fastlåst i et problem, en udfordring, et mønster eller lignende - til dyb erkendelse og frigørelse fra dette.