"Dine traumer definerer ikke dig – men de styrer dit liv."
Har du nogensinde følt dig fastlåst i gamle mønstre af stress, uro, bekymring, angst eller overvældelse, uden at forstå hvorfor? Når dit nervesystem er fanget i fortidens aftryk, kan selv små ting vække indre alarm. Men det behøver ikke være sådan. Se her, hvordan...
HEL DIT TRAUME
Bærer du rundt på usynlige traumeaftryk?
Nervesystemet og traumeaftryk har afgørende betydning for dit liv.
Det styrer:
✔︎ Følelser og Reaktioner
✔︎ Energi og Livsglæde
✔︎ Relationer og Tryghed
✔︎ Krop og Helbred
✔︎ Selvværd og dit syn på dig selv
✔︎ Evne til at nyde livet
Forskningen er ikke i tvivl: Nervesystemet og traumer er selve kernen til vores trivsel og livsglæde.
HEL DIT TRAUME er din vej til et fleksibelt og blødt nervesystem. Med garanti!
6 afgørende livsområder, hvor traumer og nervesystemet betyder knusende meget:
Følelser og Reaktioner
Når dit nervesystem har været på overarbejde i lang tid, kan det føles, som om dine følelser styrer dig – i stedet for at du styrer dem. Måske reagerer du voldsomt på små ting, føler dig konstant på vagt eller lukker helt ned, når noget bliver svært.
Det kan også være, at du oplever en indre uro, du ikke helt forstår – som om der altid er noget, der er ved at gå galt, selv når alt omkring dig er trygt. Det er dit nervesystems måde at beskytte dig på, fordi det stadig tror, du er i fare.
Når du lærer at regulere dit nervesystem, kan du begynde at opleve en ny form for følelsesmæssig stabilitet – hvor du stadig mærker dine følelser, men ikke længere bliver overvældet eller fastlåst i dem.
Energi og Livsglæde
Måske føler du dig træt, tung eller overvældet, selv når du burde have haft hvile nok. Eller måske oplever du det modsatte: En rastløs energi, der gør det svært at sidde stille eller slappe af.
Når kroppen har været i alarmberedskab i lang tid, kan det føre til enten kronisk træthed eller en konstant følelse af at være “tændt”. Begge dele er tegn på, at dit nervesystem er ude af balance.
Når du begynder at arbejde med dit nervesystem, kan du langsomt genskabe den naturlige rytme mellem aktivitet og hvile. Du vil opleve, at du vågner mere udhvilet, får mere energi i løbet af dagen og igen kan mærke glæden ved de små ting i livet.
Relationer og Tryghed
Når du har oplevet utryghed eller svigt, kan det sætte sig i dit nervesystem som en dyb mistillid til andre mennesker – selv hvis du rationelt godt ved, at de ikke vil dig noget ondt.
Måske har du svært ved at stole på andre og føler dig ofte alene, selv når du er sammen med mennesker, der elsker dig. Eller måske har du lært at overtilpasse dig og sætte andres behov først, fordi du ubevidst frygter afvisning (pleaserrollen).
Dit nervesystem spiller en kæmpe rolle i dine relationer. Når du begynder at skabe mere indre tryghed, vil du også opleve, at du kan være mere åben, sårbar og autentisk sammen med andre – uden frygt for at blive forladt eller afvist.
Krop og Helbred
Har du spændinger, smerter, søvnproblemer eller diffuse symptomer, som du eller din læge ikke helt kan finde en årsag til? Måske har du ofte hovedpine, en knude i maven eller spændinger i skuldrene uden at vide hvorfor?
Kroppen husker alt – også de oplevelser, du måske har glemt eller lært at ignorere. Når vi oplever noget overvældende, som vi ikke kan håndtere, kan det sætte sig i kroppen som fysiske symptomer.
Men det betyder også, at vi kan frigøre det igen. Når vi arbejder med nervesystemet gennem blid bevægelse, åndedræt og kropslige øvelser, kan vi hjælpe kroppen med at slippe gamle spændinger og genopbygge en følelse af sikkerhed.
Dit syn på dig selv
Gamle traumer kan snige sig ind i din selvopfattelse og få dig til at tvivle på dit værd. Måske hører du en indre stemme, der siger, at du ikke er god nok, at du skal præstere for at være elsket, eller at der er noget grundlæggende forkert ved dig.
Disse tanker føles måske som sandheder, men i virkeligheden er de ofte forsvarsmekanismer, som dit nervesystem har udviklet for at beskytte dig mod smerte. Hvis du tidligt i livet lærte, at kærlighed var betinget af præstation eller tilpasning, kan dit nervesystem stadig tro, at du skal “fortjene” din plads i verden.
Når du begynder at regulere dit nervesystem og møde dig selv med selvomsorg, kan du langsomt opløse disse gamle mønstre og genopbygge en mere kærlig og tryg relation til dig selv.
Evne til at nyde livet
Hvis dit nervesystem er fanget i kamp, flugt eller frys, kan det føles umuligt bare at slappe af og være i nuet. Måske kender du følelsen af altid at være “på” – som om du hele tiden skal gøre noget, fikse noget eller præstere for at føle dig okay.
Selv når du endelig har tid til at slappe af, kan det være svært at nyde det. Måske scroller du på din telefon, arbejder videre eller fylder tiden med aktiviteter, fordi stilheden føles ubehagelig.
Når du lærer at regulere dit nervesystem, vil du opdage en ny form for ro – en, der ikke kommer af udmattelse, men af en ægte følelse af tryghed. Du vil kunne slappe af uden skyldfølelse, nyde livet uden at være på vagt og være mere til stede i de øjeblikke, der betyder noget.
"Lige nu føler du måske, at du let bliver overvældet, kæmper med uro eller føler dig fastlåst i gamle mønstre.
Men.
Forestil dig, at vågne op og mærke en indre ro, frihed og styrke til at håndtere livet med lethed."
HEL DIT TRAUME er skabt til DIG!
Du kan vælge at følge det 8 ugers 'trin-for-trin' forløb, som jeg har lavet til dig - eller du kan vælge at gå din egen vej gennem de 5 afsnit:
✔︎ Teori/Indsigt
✔︎ Mindfulness/Compassion
✔︎ Vagusberoligelse/Polyvagus
✔︎ Åndedræt og krop
✔︎ Meditationer/Visualisering
Du bestemmer selv 100%!
Du kan bruge App'en eller du kan bruge hjemmesiden på din tablet, computer eller telefon. Og du kan frit skifte mellem dem.
Du får adgang til det hele og det er dit for evigt!
Udover alle de værdifulde videoer og værktøjer kommer du med i et fantastiske, støttende og skønt fællesskab.
Og jeg er med dig hele vejen! Altid!
ANBEFALINGER
ANBEFALINGER
Hvilken forskel har HEL DIT TRAUME gjort for andre?
Hvilken forskel har HEL DIT TRAUME gjort for andre?
Du får:
✔︎ Livstidsadgang til HEL DIT TRAUME forløbet
✔︎ 8 ugers 'trin-for-trin' forløb, der guider dig gennem.
✔︎ HEL DIT TRAUME arbejdsbog på PDF lige til at hente og printe. Med værktøjer, øvelser og viden.
✔︎ HEL DIT TRAUME online fællesskabet. Oplev et skønt og støttende fællesskab, hvor du kan dele, reflektere, spørge og vokse i en tryg samhørighed.
✔︎ Personlig mailadresse til mig, hvor du kan sende dine spørgsmål og få personligt svar.
✔︎ Hele forløbet på en enkel og nem App, så du har nem og hurtig adgang - når det passer dig - uden at skulle rode med brugernavn og password i tide og utide.
✔︎ Dedikeret og hurtig support ved tekniske og/eller praktiske spørgsmål.
✔︎ Mulighed for personlige 1:1 samtaler/forløb til særpris.
BONUS: Fascial Flow video med Pernille Sofia Bach
BONUS: Yoga videoer med Tina Maria
✔︎ Flora's personlige garanti!
Du har evigt adgang til alt materialet!
LIGE NU:
500 KRONER i særlig temarabat PLUS 500 KRONER i kontantrabat
SAMLET RABAT: 1.000 KRONER
Din investering i dag
kun:
1.495,-
Du kan også fordele din betaling over 5 små månedlige betalinger á kun 399,- kr.
Dette er din chance for at tage styringen over dit nervesystem og liv – vent ikke længere! KUN KORT TID!
Når du tilmelder dig, får du straks adgang til modul 1 + en velkomstmail med alt, hvad du skal bruge for at komme godt igang!
Du er i gode hænder...
Jeg har arbejdet med traumeaftryk og nervesystemet i mere end 20 år.
Jeg har studeret hos nogle af de førende eksperter, herunder Gabor Maté, Stephen Porges, Bessel van der Kolk, Peter Levine, Daniel Siegel, Richard Schwartz, Deb Dana m.fl. (Du kan se mit CV her)
Dette - sammen med min sundhedsfaglige uddannelse - har vist mig præcis, hvilken betydning traumebevidstheden og nervesystemet har.
Men jeg har ikke kun studeret og fulgt disse mange eksperter, jeg har i den grad også arbejdet med det selv - i mit eget liv, hvor jeg har adskillige store traumeaftryk især fra min tidlige barndom.
En af de vigtigste ting, jeg har lært og har arbejdet med i alle årene, er kroppens enorme betydning. Vi kan ikke tænke os til et blødt og fleksibelt nervesystem. Hukommelsen sidder i cellerne. I kroppen. Vi skal derfor have kroppen med.
Udover faglig viden og substans, så er den nære, omsorgsfulde støtte meget vigtig. Derfor vil du opdage, at - selv om HEL DIT TRAUME er et online forløb - så vil du altid have en tæt og nærværende kontakt til mig - både i selve forløbet, hvor jeg er 100% til stede og altid klar til at svare, følge op eller bidrage - eller via min personlige mail, som du kan skrive på 24/7. Min påstand er, at du vil opleve dig måske endnu mere taget og holdt i hånden på mine online forløb end på så mange andre fysiske forløb.
Mit absolutte fokus er, at du også skal opleve, hvor let og frit livet kan være, når du kan rumme og holde alt det, der var - og alt det, der er.
Som den, du er.
Kærligst,
Du får min personlige garanti!
Jeg ved, at HEL DIT TRAUME skaber forandring. Og jeg ved, at du vil opleve en positiv forandring i måden at være dig og i dit liv.
Jeg er så sikker, så jeg giver dig min personlige garanti!
Hvis du - når du har gennemført forløbet - ikke har oplevet nogen ændring overhovedet eller ikke har fået nogen nye indsigter overhovedet, så sender du mig en mail og så giver jeg dig dine penge tilbage. Uden diskussion!
Du har intet at miste!
PS! Jeg har givet min personlige garanti siden HEL DIT TRAUME blev introduceret i 2022. I dag er der over 1.000 deltagere. Garantien har IKKE været udløst en eneste gang! Det er klart sprog: Forløbet virker!
Hvis du stadig er i tvivl...
Jeg ved godt, at det nogengang kan være svært at tage skridtet - selv om alt ved HEL DIT TRAUME ser helt rigtig ud og du har brug for det.
Du kan evt. lave den lille TRAUME QUIZ, jeg har lavet - og få syn for sagen på, hvor du er og om dit nervesystem er i balance.
Du får dit svar med det samme.
